التخطي إلى المحتوى

رجيم القرفة والعسل لخفض الدهون حيث أن القرفة مشروب شتوي تشربه معظم الناس في فصل الشتاء، وأثناء الإصابة بنزلات البرد، والعسل من المحليات المشروبات، ومن الممكن شربه في الماء، والقرفة أيضا تعد من التوابل، والعسل والقرفة معا مشروب يساعد على زيادة معدل الحرق، ويساعد فى التخسيس، ومضاد للأكسدة. 

رجيم القرفة والعسل لحرق الدهون

1 – تناول مشروب القرفة والعسل يوميا على الريق وقبل النوم بمعدل ملعقة كبيرة قرفة و ملعقتين كبيرتين من العسل ويضاف إليهم كوب من الماء المغلى ونتركه يهدأ على أن يكون مغطى فإنه يفيد كثيرا فى التخلص من الدهون المتراكمة. 

2 – في هذه الطريقة لابد من نقع القرفة في الماء المغلي دون إضافة العسل أثناء النقع. 

رجيم القرفة والعسل لحرق الدهون 

فوائد مشروب القرفة والعسل كثيرة منها:

  1. يمنع تراكم الدهون في الجسم. 
  2. يقلل من نسبة السكر في الدم. 
  3. يخلص الجسم من الوزن الزائد. 
  4. من الممكن أن نفقد حوالي 3 كيلو في الشهر لو تم شرب القرفة والعسل مرتين يوميا. 
  5. يقلل من معدل الكوليسترول في الدم.
  6. يساعد في التخلص من دهون البطن والأرداف والظهر. 

القرفة والعسل 

يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة كبيرة من القرفة على أن يتم نقع القرفة وتذويبها فى الماء المغلى وبعد وقت من النقع نضيف العسل وتناول المشروب على الريق وقبل النوم. 

ومن الممكن أيضا تناول مشروب القرفة والعسل قبل ممارسة التمرينات الرياضية فهذا يساعد كثيرا على فقدان الوزن. 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *